O tym, że nasze jelito jest czymś więcej niż tylko organem trawiennym, wiemy wszyscy. Coraz więcej badań naukowych wykazuje znaczenie mikrobiomu dla zachowania równowagi metabolicznej organizmu. Ponadto probiotyki służą również produkcji witamin i innych ważnych związków. Wpływają funkcji układu odpornościowego. Nie dziwi więc, że zainteresowanie produktami probiotycznymi rośnie. Wokół przyjmowania probiotyków narasta jednak wiele mitów.…
Rośliny morskie, do których zaliczamy algi morskie i wodorosty od zawsze stanowiły część codziennej diety naszych przodków. Od wieków spożywają je ludzie w różnych częściach Azji. Rośliny takie jak kelp, nori, dulce i spirulina często wykorzystuje się w azjatyckiej kuchni, np. do sushi. Istnieje jednak również wiele odmian roślin morskich, które zawierają ważne dla zdrowia…
Pewnie wiele razy zastanawiałeś się jak to jest, że pomimo stosowania suplementów nie odczuwasz poprawy stanu zdrowia. Jak wyjaśnić fakt, że suplementacja jest nieskuteczna? Powodów jest kilka, i o tym będzie właśnie nasz dzisiejszy artykuł. Ze względu na rosnące zainteresowanie ważnym dla zdrowia działaniem witamin, pojawia się coraz więcej produktów na rynku suplementów diety. W…
Zdrowy sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia. Odpowiednio długi o dobrej jakości jest niezbędny do zachowania zdrowia, sprawności fizycznej oraz umysłowej. Niestety stresujący tryb życia i długotrwałe wpatrywanie się w ekrany urządzeń może zaburzyć produkcję melatoniny. Może to skutkować problemami ze snem. Oprócz rozdrażnienia również zbyt krótki czas przeznaczony na odpoczynek może skutkować również…
Pewnie każdy z nas przyjmował przynajmniej raz w życiu tabletki ułatwiające odkrztuszanie flegmy o nazwie ACC. W składzie tych preparatów znajdziemy między innymi N-acetylo-cysteinę. Za tą tajemniczą nazwą skrywa się aminokwas siarkowy, który może być wytwarzany z biogennego aminokwasu cysteiny. N-acetylo-cysteina, w skrócie NAC, pomaga nam jednak nie tylko przy kaszlu. Aminokwas ten jest również…
W dniu 14 stycznia 2022 r. Sąd Najwyższy USA podjął niezwykle istotną decyzję mogącą mieć dalekosiężne konsekwencje. Mianowicie wstrzymał wprowadzony przez rząd USA wymóg szczepień i testów na koronawirusa dla amerykańskich przedsiębiorstw. Ważna informacja, ponieważ nakaz ten mógłby bezpośrednio dotknąć nawet 84 miliony Amerykanów. W uzasadnieniu tej decyzji na pierwszym miejscu pojawiły się wątpliwości prawne…
Herbata to nic innego, niż gorący napar przygotowywany z liści i pąków, czasem także łodyg krzewu herbacianego. Swój długi rodowód wywodzi z Chin, a współcześnie jest drugim po wodzie napojem na świecie. Codziennie wypija się jej imponującą ilość – 3 miliardów filiżanek, czyli prawie 1/3 ludzkości pije herbatę! Rodzajów herbaty jest bardzo dużo i każda…
Grejpfrut to owoc o specyficznym smaku i unikatowych właściwościach zdrowotnych. Cechuje go gorzko-słodki i nieco kwaśny smak. Jest bogaty w witaminę C, przeciwutleniacze, błonnik i mało znaną wtórną substancję roślinną – naringinę, o której dzisiaj trochę napiszemy… Dodatkowo w grejpfrucie znajdziemy jeszcze beta-karoten, spore ilości witamin z grupy B oraz potas. Przez wysoką zawartość tych…
W mediach głównego nurtu o tym nie usłyszymy, ale to właśnie osłabiony układ odpornościowy jest głównym czynnikiem ryzyka zakażenia koronawirusem. Problem osłabionego systemu obronnego organizmu dotyczy szczególnie ludzi starszych. Do grupy wysokiego ryzyka zaliczamy również osoby z nadciśnieniem, cukrzycą, nowotworami oraz cierpiące na otyłość. Osoby takie są również bardziej narażone na różnego rodzaju powikłania. Co…
Najnowsze badanie opublikowane w w czasopiśmie naukowym „Viruses” potwierdziło obawy wielu z nas. Stosowane obecnie na masową skalę preparaty oparte na DNA i RNA, mogą wywoływać u zaszczepionych bardzo niebezpieczne skutki uboczne. Chodzi o hamowanie bardzo istotnego mechanizmu naprawiającego nasze DNA. Mechanizm ten jest znany między innymi z przebiegu choroby nowotworowej. Skutki uboczne –…