Zespół jelita drażliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotyczącym jelita grubego. Szacuje się, że dotyka około 11% populacji na całym świecie. Wielu lekarzy to lekceważy i określają go jako zaburzenie psychosomatyczne. Pacjenci często cierpią z powodu wyniszczających objawów przez lata, bez znalezienia przyczyny. Obecnie jednak dwa nowe przeglądy systematyczne i metaanalizy sugerują, że niedobór witaminy D…
Rozpuszczalna w tłuszczach witamina D często bywa nazywana „słoneczną witaminą”. Wynika to z faktu, że ultrafioletowe światło słoneczne (promienie UV) stymuluje jej produkcję w skórze. Jako rodzaj „prohormonu”, powstaje, gdy cholesterol w skórze jest wystawiony na działanie promieni UV. Następnie jest ona przekształcana w wątrobie i nerkach do kalcytriolu, aktywnej formy witaminy D. Dwie główne…
Tyle już wiemy na temat witaminy D3, że aż się nie chce już więcej na ten temat czytać. Jednak niewiele osób wie, ze popularna witamina D to istny kameleon i zanim osiągnie w organizmie swoją właściwą efektywną formę, przechodzi istną metamorfozę. O co właściwie chodzi Witamina D3 spożywana z żywnością lub produkowana przez słońce jest…
Kiedy coraz częściej ulegamy huśtawkom nastroju, jesteśmy rozdrażnieni lub mamy problemy z odzyskaniem sił, kiedy ciśnienie krwi się podnosi, a serce „potyka”, kiedy poziom cukru we krwi się podwyższa i często się przeziębiamy, rany długo się goja i słabiej widzimy – warto zainteresować się witaminą C! Ta popularna witamina bierze udział w ponad 15 tys.…
Trochę o alergiach i witaminie C Witamina C wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego i aktywizuje go do obrony przed czynnikami szkodliwymi. Pobudza wzrost i funkcjonowanie limfocytów B i T, czyli komórek zaangażowanych w mechanizmy odpornościowe, a także innych białek krwi, zwalczających mikroorganizmy atakujące nas z zewnątrz.