Układ odpornościowy

Silny i zdrowy układ odpornościowy

Prawidłowo funkcjonujący, czyli zdrowy układ odpornościowy jest niezbędny dla naszego zdrowia. Chroni nasz organizm przed patogenami, wzmacniając naturalną barierę organizmu specjalnymi komórkami i białkami. Ponadto szuka szkodliwych substancji obcych, niszczy je i wydala z organizmu. Jeśli będziemy o nasz system odpornościowy odpowiednio dbali, to on będzie nam dobrze służył przez lata. Dieta a zdrowy układ…

Zdrowe odżywianie – mity i fakty

Wielu osobom wydaje się, że zrównoważona dieta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co więcej, że dostarcza im ich w wystarczających ilościach. Niestety, ale nie jest tak do końca. Dzisiaj spróbujemy sobie odpowiedzieć na pytania czemu tak właściwie jest. A powodów niewystarczającej podaży witamin i innych mikroelementów jest naprawdę sporo. O niektórych może nawet nie…