{"id":3684,"date":"2023-06-28T10:27:17","date_gmt":"2023-06-28T10:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?p=3684"},"modified":"2023-06-28T13:05:34","modified_gmt":"2023-06-28T13:05:34","slug":"kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/","title":{"rendered":"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Witaj na naszym profilu! Dzi\u015b, w trzeciej cz\u0119\u015bci naszej publikacji chcieliby\u015bmy podzieli\u0107 si\u0119 z Tob\u0105 informacjami na temat kompleksowego zapobiegania chorobie serca, co jest niezwykle istotne dla zdrowia naszego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/strong><\/p>\n

Rola witaminy C i elastyczno\u015bci naczy\u0144 krwiono\u015bnych w zapobieganiu chorobie wie\u0144cowej serca<\/h1>\n

Zwierz\u0119ta posiadaj\u0105ce wewn\u0119trzn\u0105 zdolno\u015b\u0107 produkcji witaminy C i maj\u0105ce sp\u00f3jne i elastyczne naczynia krwiono\u015bne nie s\u0105 zagro\u017cone cholesterolowymi problemami. Dlatego mechaniczne obni\u017canie poziomu cholesterolu we krwi u ludzi bez jednoczesnego poprawiania elastyczno\u015bci naczy\u0144 nie jest skuteczne w zapobieganiu chorobie wie\u0144cowej serca.<\/p>\n

Rola witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w zdrowej diecie dla serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/h2>\n

Zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce i niezb\u0119dne witaminy potrzebne do prawid\u0142owego funkcjonowania serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych jest naturalnym sposobem na zdrowy uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa tutaj witamina C, kt\u00f3rej zapotrzebowanie jest znacznie wy\u017csze ni\u017c oficjalne zalecenie wynosz\u0105ce 60 mg dziennie. Badania przeprowadzone prawie dwadzie\u015bcia lat temu przez Narodowy Instytut Zdrowia w USA wykaza\u0142y, \u017ce osoby m\u0142ode, kt\u00f3re maj\u0105 idealn\u0105 diet\u0119 i nie s\u0105 nara\u017cone na stres, potrzebuj\u0105 oko\u0142o 220 mg witaminy C dziennie. Osoby pal\u0105ce tyto\u0144, wystawione na stres, przebywaj\u0105ce w zanieczyszczonym \u015brodowisku, starsze, chore i przyjmuj\u0105ce leki maj\u0105 jeszcze wi\u0119ksze zapotrzebowanie na witamin\u0119 C. Witamin\u0119 C mo\u017cna znale\u017a\u0107 w owocach cytrusowych, pietruszce, papryce, broku\u0142ach oraz kiszonej kapu\u015bcie. Aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce organizm otrzymuje odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy C, zalecana jest dodatkowa suplementacja witamin\u0105 C w kompleksie z bioflawonoidami. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilo\u015bci witaminy B6 i miedzi, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne do produkcji kolagenu i prawid\u0142owego funkcjonowania kom\u00f3rek. \u0179r\u00f3d\u0142ami witamin z grupy B s\u0105 ziarna zb\u00f3\u017c, ziemniaki, fasola, w\u0105troba, ciemnozielone warzywa li\u015bciaste i dro\u017cd\u017ce. Nasza dieta powinna r\u00f3wnie\u017c dostarcza\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 aminokwas\u00f3w, takich jak lizyna i prolin, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne dla budowy w\u0142\u00f3kien kolagenowych. Najbogatszym \u017ar\u00f3d\u0142em tych aminokwas\u00f3w jest mi\u0119so, zw\u0142aszcza jego w\u0142\u00f3kniste cz\u0119\u015bci i ko\u015bci. Osoby b\u0119d\u0105ce wegetarianami mog\u0105 uzyskiwa\u0107 te aminokwasy z bia\u0142ka sojowego.<\/p>\n

<\/h3>\n

Czy mo\u017cna naturalnie wyeliminowa\u0107 pok\u0142ady mia\u017cd\u017cycowe?<\/h3>\n

Pierwsze badanie kliniczne, w kt\u00f3rym zastosowano specjalny program witamin, minera\u0142\u00f3w, aminokwas\u00f3w i innych mikroelement\u00f3w, przeprowadzono na 55 pacjentach z diagnoz\u0105 mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144. Dzi\u0119ki zastosowaniu metody Ultraszybkiej Tomografii Komputerowej (UTC) mo\u017cliwe by\u0142o dok\u0142adne pomiaru stopnia zwapnienia pok\u0142ad\u00f3w mia\u017cd\u017cycowych na pocz\u0105tku oraz po 12 miesi\u0105cach stosowania programu witamin. Wyniki by\u0142y bardzo obiecuj\u0105ce. Ju\u017c po 6 miesi\u0105cach wzrost pok\u0142ad\u00f3w wapniowych w t\u0119tnicach serca tej grupy pacjent\u00f3w zosta\u0142 zatrzymany. Co wi\u0119cej, po raz pierwszy w historii medycyny przedstawiono dow\u00f3d na mo\u017cliwo\u015b\u0107 eliminacji pok\u0142ad\u00f3w mia\u017cd\u017cycowych przy u\u017cyciu naturalnych substancji.<\/p>\n

Mo\u017cliwo\u015b\u0107 ca\u0142kowitego zaniku pok\u0142ad\u00f3w mia\u017cd\u017cycowych dzi\u0119ki suplementacji<\/h3>\n

Po oko\u0142o roku stosowania suplement\u00f3w, analiza serca wykaza\u0142a, \u017ce pok\u0142ady wapniowe ca\u0142kowicie zanikn\u0119\u0142y. Ten wynik spotka\u0142 si\u0119 z konsternacj\u0105 i zosta\u0142 powt\u00f3rzony nast\u0119pnego dnia. Rezultat by\u0142 identyczny – brak zwapnionych pok\u0142ad\u00f3w mia\u017cd\u017cycowych. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna nie dopuszcza\u0142a my\u015bli, \u017ce pok\u0142ady mia\u017cd\u017cycowe mog\u0105 by\u0107 wyeliminowane we wczesnym stadium. Jednak\u017ce, gdy patologia jest zbyt zaawansowana, naturalna poprawa struktury naczy\u0144 krwiono\u015bnych mo\u017ce prowadzi\u0107 do zahamowania post\u0119pu mia\u017cd\u017cycy, ale nie do jej ca\u0142kowitego cofni\u0119cia.<\/p>\n

Naturalne wspomaganie funkcji naczy\u0144 krwiono\u015bnych: Obni\u017canie cholesterolu i poprawa profilu lipidowego<\/h4>\n

A co z cholesterolem? Poprzez naturalne wspomaganie funkcji naczy\u0144 krwiono\u015bnych mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c skorygowa\u0107 produkcj\u0119 cholesterolu jako substancji naprawczej dla naczy\u0144. Badanie pilota\u017cowe potwierdzi\u0142o, \u017ce naturaln\u0105 drog\u0105 mo\u017cna obni\u017cy\u0107 nie tylko LDL (z\u0142y cholesterol), ale r\u00f3wnie\u017c lipoprotein\u0119 Lp-a (jeszcze bardziej niebezpieczn\u0105 ni\u017c LDL), jak r\u00f3wnie\u017c poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Jednoczesny wzrost poziomu HDL (dobry cholesterol) przyspiesza proces usuwania cholesterolu z jego depozyt\u00f3w w tkankach.<\/p>\n

Cz\u0119\u015b\u0107 1<\/a>
\nCz\u0119\u015b\u0107 2<\/a><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Witaj na naszym profilu! Dzi\u015b, w trzeciej cz\u0119\u015bci naszej publikacji chcieliby\u015bmy podzieli\u0107 si\u0119 z Tob\u0105 informacjami na temat kompleksowego zapobiegania chorobie serca, co jest niezwykle istotne dla zdrowia naszego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Rola witaminy C i elastyczno\u015bci naczy\u0144 krwiono\u015bnych w zapobieganiu chorobie wie\u0144cowej serca Zwierz\u0119ta posiadaj\u0105ce wewn\u0119trzn\u0105 zdolno\u015b\u0107 produkcji witaminy C i maj\u0105ce sp\u00f3jne i elastyczne…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"\nKompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji - Fundacja Zdrowia dr Ratha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zapobieganie chorobie serca: Witamina C, aminokwasy i suplementacja mog\u0105 naturalnie wspomaga\u0107 zdrowie serca. Badanie kliniczne wykaza\u0142o...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji - Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zapobieganie chorobie serca: Witamina C, aminokwasy i suplementacja mog\u0105 naturalnie wspomaga\u0107 zdrowie serca. Badanie kliniczne wykaza\u0142o...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-28T10:27:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-28T13:05:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"915\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"391\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/\",\"name\":\"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji - Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png\",\"datePublished\":\"2023-06-28T10:27:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-28T13:05:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\"},\"description\":\"Zapobieganie chorobie serca: Witamina C, aminokwasy i suplementacja mog\u0105 naturalnie wspomaga\u0107 zdrowie serca. Badanie kliniczne wykaza\u0142o...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png\",\"width\":915,\"height\":391},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\",\"name\":\"Krzysztof\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji - Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"Zapobieganie chorobie serca: Witamina C, aminokwasy i suplementacja mog\u0105 naturalnie wspomaga\u0107 zdrowie serca. Badanie kliniczne wykaza\u0142o...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji - Fundacja Zdrowia dr Ratha","og_description":"Zapobieganie chorobie serca: Witamina C, aminokwasy i suplementacja mog\u0105 naturalnie wspomaga\u0107 zdrowie serca. Badanie kliniczne wykaza\u0142o...","og_url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/","og_site_name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","article_published_time":"2023-06-28T10:27:17+00:00","article_modified_time":"2023-06-28T13:05:34+00:00","og_image":[{"width":915,"height":391,"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png","type":"image\/png"}],"author":"Krzysztof","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Krzysztof","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/","name":"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji - Fundacja Zdrowia dr Ratha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png","datePublished":"2023-06-28T10:27:17+00:00","dateModified":"2023-06-28T13:05:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a"},"description":"Zapobieganie chorobie serca: Witamina C, aminokwasy i suplementacja mog\u0105 naturalnie wspomaga\u0107 zdrowie serca. Badanie kliniczne wykaza\u0142o...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca.png","width":915,"height":391},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/kompleksowe-zapobieganie-chorobie-serca-rola-witaminy-c-aminokwasow-i-suplementacji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kompleksowe zapobieganie chorobie serca: rola witaminy C, aminokwas\u00f3w i suplementacji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/","name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a","name":"Krzysztof","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof"},"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3684"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3696,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3684\/revisions\/3696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}