{"id":3420,"date":"2022-06-17T12:54:30","date_gmt":"2022-06-17T12:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swoz.org.pl\/?p=3420"},"modified":"2023-06-21T08:32:58","modified_gmt":"2023-06-21T08:32:58","slug":"zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/","title":{"rendered":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D"},"content":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119<\/a>,<\/u> \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na ca\u0142ym \u015bwiecie. Wielu lekarzy to lekcewa\u017cy i okre\u015blaj\u0105 go jako zaburzenie psychosomatyczne. Pacjenci cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu wyniszczaj\u0105cych objaw\u00f3w przez lata, bez znalezienia przyczyny. Obecnie jednak dwa nowe przegl\u0105dy systematyczne i metaanalizy sugeruj\u0105, \u017ce niedob\u00f3r witaminy D wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym problemem. Co wi\u0119cej, suplementacja mo\u017ce poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w.<\/strong><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a objawy<\/h2>\n

IBS wraz z szeregiem objaw\u00f3w takich jak: b\u00f3le brzucha, wzd\u0119cia, cz\u0119ste wypr\u00f3\u017cnienia, biegunka lub zaparcia, mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie uci\u0105\u017cliwym schorzeniem. Niekt\u00f3rym udaje si\u0119 kontrolowa\u0107 objawy, eksperymentuj\u0105c z r\u00f3\u017cnymi sposobami od\u017cywiania. Niemniej jednak, dla wielu os\u00f3b dolegliwo\u015b\u0107 ta ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 \u017cycia. Mo\u017ce upo\u015bledzi\u0107 zdolno\u015b\u0107 do pracy i wykonywania codziennych czynno\u015bci. Medycyna konwencjonalna wci\u0105\u017c nie jest w stanie skutecznie zdiagnozowa\u0107 pierwotnej przyczyny IBS. Publikacja tych nowych systematycznych bada\u0144 i metaanaliz mo\u017ce potencjalnie stanowi\u0107 istotny post\u0119p w zapobieganiu i leczeniu tego zaburzenia.<\/p>\n

IBS a badania nad witamin\u0105 D<\/h2>\n

Nowe prace, opublikowane w czasopi\u015bmie Nutrici\u00f3n Hospitalaria<\/em> (NH) i Nutrition Journal<\/em> (NJ) przez r\u00f3\u017cne grupy badaczy z Chin, analizuj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 suplementacji witamin\u0105 D<\/a> w IBS i jej wp\u0142yw na objawy. Wykazano w nich, \u017ce patogeneza tego zaburzenia zale\u017cy od niedoboru witaminy D. Pacjenci otrzymuj\u0105cy suplementy, mieli wi\u0119ksz\u0105 popraw\u0119 ni\u017c ci, kt\u00f3rym podawano placebo.<\/p>\n

W czasopi\u015bmie NH<\/u><\/a> przeanalizowano 12 randomizowanych bada\u0144 kontrolowanych, w kt\u00f3rych \u0142\u0105cznie 1331 uczestnik\u00f3w otrzymywa\u0142o co najmniej 3000 IU witaminy D przez okres 4 tygodni. Po dokonaniu oceny bada\u0144 naukowcy stwierdzili, \u017ce niedob\u00f3r witaminy D jest czynnikiem ryzyka dla IBS. Poziom witaminy D w surowicy pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na t\u0119 chorob\u0119 jest znacznie ni\u017cszy ni\u017c u os\u00f3b zdrowych. Podsumowuj\u0105c prace stwierdzono, \u017ce suplementacja mo\u017ce poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w z IBS.<\/p>\n

Randomizowane badania<\/h2>\n

W pracy NJ<\/u><\/a> przeanalizowano 4 randomizowane badania kontrolowane placebo, w kt\u00f3rych wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 \u0142\u0105cznie 335 uczestnik\u00f3w. Stosowano r\u00f3\u017cne dawki i r\u00f3\u017cny czas trwania leczenia  Dwa z nich zawiera\u0142y dawk\u0119 50 000 IU witaminy D podawan\u0105 co dwa tygodnie;  w jednym badaniu podawano dawk\u0119 przez 6 tygodni, a w drugim przez 6 miesi\u0119cy. W pozosta\u0142ych dw\u00f3ch badaniach stosowano dawk\u0119 50 000 IU witaminy D podawan\u0105 co tydzie\u0144 przez 9 tygodni. Dawk\u0119 2000 IU podawano codziennie przez 6 miesi\u0119cy. W \u017cadnym z bada\u0144 nie odnotowano dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych wynikaj\u0105cych z zastosowanych dawek. Suplementacja witamin\u0105 D wykazuje dzia\u0142anie ochronne zar\u00f3wno w odniesieniu do objaw\u00f3w, jak i jako\u015bci \u017cycia pacjent\u00f3w z IBS. Witamina D jest bezpieczna i mo\u017ce ona stanowi\u0107 u\u017cyteczne i praktyczne podej\u015bcie do leczenia tego schorzenia.<\/p>\n

Osoby cierpi\u0105ce na IBS cz\u0119sto cierpi\u0105 r\u00f3wnie\u017c na zaburzenia psychiczne<\/u><\/a> takie jak: l\u0119k i depresja, a niedob\u00f3r witaminy D dodatkowo wi\u0105\u017ce si\u0119 <\/u>z tymi problemami,<\/a> istnieje wiele argument\u00f3w przemawiaj\u0105cych za suplementacj\u0105. Udowodniono skuteczno\u015b\u0107 suplement\u00f3w witaminy D w poprawie jako\u015bci \u017cycia pacjent\u00f3w. Jak wykazano w dw\u00f3ch nowych przegl\u0105dach systematycznych i metaanalizach, IBS mo\u017cna zar\u00f3wno zapobiega\u0107, jak i leczy\u0107 w spos\u00f3b naturalny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na ca\u0142ym \u015bwiecie. Wielu lekarzy to lekcewa\u017cy i okre\u015blaj\u0105 go jako zaburzenie psychosomatyczne. Pacjenci cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu wyniszczaj\u0105cych objaw\u00f3w przez lata, bez znalezienia przyczyny. Obecnie jednak dwa nowe przegl\u0105dy systematyczne i metaanalizy sugeruj\u0105, \u017ce niedob\u00f3r witaminy D…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[146],"tags":[337,338,339,43,340,341],"yoast_head":"\nZesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D - Fundacja Zdrowia dr Ratha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na \u015bwiecie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D - Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na \u015bwiecie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-17T12:54:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-21T08:32:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D - Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png\",\"datePublished\":\"2022-06-17T12:54:30+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-21T08:32:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\"},\"description\":\"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na \u015bwiecie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png\",\"width\":768,\"height\":432},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\",\"name\":\"Krzysztof\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D - Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na \u015bwiecie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D - Fundacja Zdrowia dr Ratha","og_description":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na \u015bwiecie.","og_url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/","og_site_name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","article_published_time":"2022-06-17T12:54:30+00:00","article_modified_time":"2023-06-21T08:32:58+00:00","og_image":[{"width":768,"height":432,"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png","type":"image\/png"}],"author":"Krzysztof","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Krzysztof","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/","name":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D - Fundacja Zdrowia dr Ratha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png","datePublished":"2022-06-17T12:54:30+00:00","dateModified":"2023-06-21T08:32:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a"},"description":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotycz\u0105cym jelita grubego. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka oko\u0142o 11% populacji na \u015bwiecie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-D.png","width":768,"height":432},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/zespol-jelita-drazliwego-a-niedobor-witaminy-d\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego a niedob\u00f3r witaminy D"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/","name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a","name":"Krzysztof","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof"},"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3420"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3420"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3570,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3420\/revisions\/3570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}