{"id":3093,"date":"2021-10-28T14:42:40","date_gmt":"2021-10-28T14:42:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swoz.org.pl\/?p=3093"},"modified":"2023-06-21T11:22:32","modified_gmt":"2023-06-21T11:22:32","slug":"adrenalina-hormon-stresu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/","title":{"rendered":"Hormon stresu adrenalina"},"content":{"rendered":"<h5><strong>Adrenalina<\/strong> jest hormonem nale\u017c\u0105cym do grupy amin katecholowych. Powstaje w rdzeniu nadnerczy i w niekt\u00f3rych kom\u00f3rkach nerwowych. Co niezwykle istotne, adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Na przyk\u0142ad w momencie, gdy kto\u015b nas gwa\u0142townie wystraszy. Wtedy w\u0142a\u015bnie szczeg\u00f3lnie odczuwamy jest wp\u0142yw na nasz organizm. Obejmuje to m.in. podwy\u017cszenie pulsu i ci\u015bnienia krwi, rozszerzenie oskrzeli i \u017arenic. Ponadto ograniczenie ruchu jelit, dostarczanie energii poprzez uwolnienie t\u0142uszczu i cukru z magazyn\u00f3w organizmu oraz uczucia niepokoju. Adrenalina umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119. Stymulanty, takie jak kokaina i amfetamina, dzia\u0142aj\u0105 podobnie. Jednak\u017ce, podczas gdy narkotyki oddzia\u0142uj\u0105 g\u0142\u00f3wnie na m\u00f3zg, to adrenalina dzia\u0142a w du\u017cej mierze w innych organach.<\/h5>\n<p>Warto przypomnie\u0107, \u017ce adrenalina powstaje w czasie stresu psychicznego, aby szybko dostosowa\u0107 nasz uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia i metabolizm do danej sytuacji. Je\u015bli stres psychiczny trwa, to oczywi\u015bcie adrenalina b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c stale produkowana. Do momentu, gdy sytuacja zagro\u017cenia mija. Jednak\u017ce d\u0142ugotrwa\u0142y stan nadprodukcji adrenaliny nie jest jednak dla nas dobry, poniewa\u017c uszkadza nasze serce i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. A wi\u0119c ostro\u017cnie&#8230;<\/p>\n<h3>Wykorzystanie adrenaliny<\/h3>\n<p>Medycyna konwencjonalna od dawna korzysta z efekt\u00f3w jakie daje nam adrenalina. Jej wa\u017cnym obszarem zastosowania jest w szczeg\u00f3lno\u015bci medycyna ratunkowa. Adrenalin\u0119 podaje si\u0119 cz\u0119sto przy wstrz\u0105sie kr\u0105\u017ceniowym lub w trakcie <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29843791\/\">resuscytacji kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej<\/a>. Przy okazji: Resuscytacja kr\u0105\u017ceniowo-oddechowa to zesp\u00f3\u0142 czynno\u015bci stosowanych u poszkodowanego, u kt\u00f3rego wyst\u0105pi\u0142o podejrzenie nag\u0142ego zatrzymania kr\u0105\u017cenia. Podczas resuscytacji adrenalina mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie ratuj\u0105ce \u017cycie. Opr\u00f3cz resuscytacji, adrenalin\u0119 stosuje si\u0119 jako dodatkowy \u015brodek w znieczuleniu miejscowym w celu przed\u0142u\u017cenia dzia\u0142ania znieczulaj\u0105cego.<\/p>\n<h3>Adrenalina=epinefryna<\/h3>\n<p>Adrenalina jest r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto sk\u0142adnikiem aerozoli do nosa ze wzgl\u0119du na jej skurczaj\u0105cy wp\u0142yw na naczynia krwiono\u015bne. Z kolei na oskrzela wykazuje dzia\u0142anie przeciwskurczowe, dlatego te\u017c by\u0142a stosowana jeszcze kilka lat temu w leczeniu astmy oskrzelowej. W ulotkach produkt\u00f3w farmaceutycznych cz\u0119sto stosuje si\u0119 jej nazw\u0119 handlow\u0105 &#8211; epinefryna. Szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 przy przyjmowaniu tego typu lek\u00f3w powinni zachowa\u0107 sportowcy, poniewa\u017c ich dzia\u0142anie mo\u017ce zosta\u0107 uznane za doping.<\/p>\n<h3>Efekty uboczne<\/h3>\n<p>Og\u00f3lne skutki uboczne dzia\u0142ania adrenaliny s\u0105 identyczne z efektem jaki ten hormon stresu wywo\u0142uje w sytuacjach ekstremalnych. Syntetyczna adrenalina (epinefryna) przyjmowana dodatkowo przez chorych mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych dla zdrowia skutk\u00f3w ubocznych. Nale\u017c\u0105 do nich mi\u0119dzy innymi: niewydolno\u015b\u0107 serca, problemy z kr\u0105\u017ceniem, zawa\u0142y, a nawet zatrzymanie akcji serca. Ponadto: obni\u017cenie poziomu magnezu i potasu, podwy\u017cszenie poziomu cukru we krwi, b\u00f3le g\u0142owy, skurcze, nudno\u015bci, wymioty i zawroty g\u0142owy.&nbsp; Oczywi\u015bcie to tylko niekt\u00f3re z mo\u017cliwych skutk\u00f3w ubocznych. Co warte podkre\u015blenia, nawet normalny wp\u0142yw adrenaliny na psychik\u0119 mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepokoju nerwowego, l\u0119ku, halucynacji, a nawet w ekstremalnych przypadkach do psychozy.<\/p>\n<h4>Interakcje z lekami<\/h4>\n<p>Nie tylko wymienione wy\u017cej skutki uboczne, ale tak\u017ce interakcje z innymi lekami s\u0105 niebezpieczne. Efekty niepo\u017c\u0105dane dzia\u0142ania adrenaliny s\u0105 szczeg\u00f3lnie nasilone przez jednoczesnym przyjmowaniu:<\/p>\n<ul>\n<li>lek\u00f3w przeciwdepresyjnych,<\/li>\n<li>reserpiny (leku na obni\u017cenie ci\u015bnienia),<\/li>\n<li>inhibitor\u00f3w MAO ( Inhibitory monoaminooksydazy to substancje stosowane w leczeniu atypowej depresji),<\/li>\n<li>pompy protonowej i L-tyroksyny.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dodatkowo niekorzystne interakcje mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w zwi\u0105zku ze stosowaniem lek\u00f3w nadci\u015bnieniowych czy przeciwcukrzycowych.<\/p>\n<h3>Uzale\u017cnienie od adrenaliny<\/h3>\n<p>\u201eRzut\u201d adrenaliny oznacza zwi\u0119kszone uwalnianie adrenaliny do organizmu. Korzystaj\u0105 z tego w du\u017cej mierze sportowcy, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 i lepsze wyniki. Z drugiej strony sport jest wa\u017cny do \u201eroz\u0142o\u017cenia\u201d adrenaliny i tym samym przywr\u00f3cenia r\u00f3wnowagi hormonalnej. Poruszamy si\u0119 znacznie mniej ni\u017c nasi przodkowie, a energia nie jest wystarczaj\u0105co przekszta\u0142cana w energi\u0119 kinetyczn\u0105. Niekt\u00f3rzy ludzie uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 od tego adrenalinowego \u201ekopa\u201d, kt\u00f3ry wprowadza ich w stan upojenia. Takie uzale\u017cnienie prowadzi cz\u0119sto do niezwyk\u0142ych zainteresowa\u0144 i sport\u00f3w ekstremalnych. Wystarczy tu wymieni\u0107 na przyk\u0142ad skoki na bungee czy ze spadochronu. Lista sport\u00f3w ekstremalnych jest d\u0142uga. Na przyk\u0142ad skoczkowie narciarscy, s\u0105 nara\u017ceni na ogromne obci\u0105\u017cenie spowodowane w\u0142a\u015bnie <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/6690194\/\">uwalnianiem si\u0119 adrenaliny<\/a>. Mimo \u017ce wysi\u0142ek fizyczny podczas skok\u00f3w jest mniejszy w por\u00f3wnaniu z innymi sportami, to sportowcy stale s\u0105 w napi\u0119ciu. A poniewa\u017c adrenalina uwalnia rezerwy t\u0142uszczu, skoczek narciarski mo\u017ce straci\u0107 nawet do dw\u00f3ch kilogram\u00f3w masy swojego cia\u0142a w jednym dniu zawod\u00f3w.<\/p>\n<h3>Adrenalinowy &#8220;kop&#8221;<\/h3>\n<p>Coraz wi\u0119cej ludzi potrzebuje codziennej dawki adrenaliny, aby prze\u0142ama\u0107 monotoni\u0119 swojego \u017cycia. Tylko w obliczu niebezpiecze\u0144stwa mog\u0105 st\u0142umi\u0107 otaczaj\u0105c\u0105 ich rzeczywisto\u015b\u0107 i swoje emocje. Jednak\u017ce, podobne jak od narkotyk\u00f3w tak tez od adrenaliny mo\u017cna si\u0119 uzale\u017cni\u0107. Bez zapewnienia sobie kolejnego &#8220;kopa&#8221; mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 nieprzyjemne objawy \u201eodstawienia\u201d. R\u00f3wnie\u017c szukanie \u201ekopa\u201d adrenalinowego jako ucieczki od rzeczywisto\u015bci przypomina uzale\u017cnienie narkotyczne.<\/p>\n<h3>Niekontrolowane uwalnianie adrenaliny<\/h3>\n<p>Znaczenie adrenaliny dla naszego zachowania zauwa\u017caj\u0105 r\u00f3wnie\u017c psychologowie. Zalecaj\u0105 oni, aby unika\u0107 niekontrolowanego uwalniania adrenaliny. Terapia polega na do\u015bwiadczaniu szeregu sytuacji, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z du\u017cym stresem fizycznym i emocjonalnym. Pacjenci musz\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 odpowiednio reagowa\u0107 na takie stany. S\u0142u\u017cy to bardzo prostemu celowi. Umo\u017cliwia to bowiem utrzymanie kontroli nad samym sob\u0105 i przekszta\u0142cenie adrenaliny w sojusznika, a nie wroga.<\/p>\n<p>Psychologowie zajmuj\u0105cy si\u0119 t\u0105 problematyka wskazuj\u0105 na pewn\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107. Ot\u00f3\u017c prawie w ka\u017cdej historii pacjenta powtarza si\u0119, i\u017c uzale\u017cnienie od adrenaliny rozwija\u0142o si\u0119 stopniowo. \u017be dawka, jakiej potrzebowano ka\u017cdego dnia, nie by\u0142a na pocz\u0105tku tak du\u017ca, \u017ce nie trzeba by\u0142o ryzykowa\u0107 w\u0142asnym \u017cyciem. I tu zale\u017cno\u015b\u0107 od adrenaliny jest podobna do zale\u017cno\u015bci od innych substancji uzale\u017cniaj\u0105cych. Mianowicie s\u0105 nam potrzebne coraz wi\u0119ksze dawki, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 ten sam efekt, kt\u00f3ry by\u0142 \u0142atwo osi\u0105galny przy niewielkiej ilo\u015bci na pocz\u0105tku. Ale uwaga: W momencie, gdy zaczynamy nara\u017ca\u0107 swoje \u017cycie na niebezpiecze\u0144stwo, by poczu\u0107 adrenalin\u0119, to zaczyna si\u0119 to robi\u0107 mocno niebezpieczne. Najlepiej poprosi\u0107 wtedy o pomoc specjalist\u0119.<\/p>\n<h3>Adrenalina a stres<\/h3>\n<p>Adrenalina jest substancj\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce uzale\u017cni\u0107. Ale to nie jedyne minusy tego hormonu. Nie jest r\u00f3wnie\u017c zdrowo, je\u015bli codziennie mamy zwi\u0119kszony poziom adrenaliny, z powodu licznych zobowi\u0105za\u0144 i obaw, kt\u00f3re nie zagra\u017caj\u0105 naszemu \u017cyciu, ale naszym sercom. Chodzi tutaj o chroniczny stres. Wielu z nas przyzwyczajonych jest do napi\u0119cia, jakie nieuchronnie niesie \u017cycie zawodowe i rodzinne. To samo w sobie nie jest niczym z\u0142ym, dop\u00f3ki jeste\u015bmy w stanie wy\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119, oczy\u015bci\u0107 nasze umys\u0142y i odpowiednio zadba\u0107 o siebie. Ale w tym w\u0142a\u015bnie tkwi r\u00f3wnie\u017c problem, poniewa\u017c wielu ludzi nigdy nie nauczy\u0142o si\u0119 odpowiednio radzi\u0107 sobie ze stresem. Konsekwencj\u0105 tego jest stale zwi\u0119kszone uwalnianie adrenaliny, czemu towarzyszy zwi\u0119kszone wydzielanie kortyzolu. Uwalnianie adrenaliny i kortyzolu przez d\u0142ugi okres czasu prowadzi do tachykardii, wysokiego ci\u015bnienia krwi i zaburze\u0144 trawiennych.<\/p>\n<h5>Podsumowuj\u0105c, mo\u017cemy powiedzie\u0107, \u017ce adrenalina mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 sw\u00f3j niemal niezwyk\u0142y efekt, gdy zostanie uwolniona w obliczu konkretnej, tymczasowej sytuacji i zach\u0119ci nas do zrobienia czego\u015b, w co nie uwierzyliby\u015bmy, \u017ce mo\u017cemy zrobi\u0107. Dzia\u0142a jako hormon aktywacji i poprawy wydajno\u015bci, zapewniaj\u0105c nam przetrwanie, pozwalaj\u0105c nam dostosowa\u0107 si\u0119 do niekorzystnych warunk\u00f3w. Je\u015bli jednak codziennie szukamy &#8220;kopa&#8221; adrenaliny lub je\u015bli pozwolimy na gromadzenie si\u0119 niepotrzebnych zmartwie\u0144 i dlatego nasz poziom adrenaliny pozostanie trwale podwy\u017cszony, to w\u00f3wczas ten hormon zmniejsza nasze szanse na prze\u017cycie w tym \u015bwiecie. Aby dobrze Ci si\u0119 \u017cy\u0142o, nie zapominaj r\u00f3wnie\u017c o <a href=\"https:\/\/www.swoz.org.pl\/dziesiec-zasad-nowego-systemu-opieki-zdrowotnej-dr-ratha\/\">profilaktyce<\/a>. Na zdrowie!<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adrenalina jest hormonem nale\u017c\u0105cym do grupy amin katecholowych. Powstaje w rdzeniu nadnerczy i w niekt\u00f3rych kom\u00f3rkach nerwowych. Co niezwykle istotne, adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Na przyk\u0142ad w momencie, gdy kto\u015b nas gwa\u0142townie wystraszy. Wtedy w\u0142a\u015bnie szczeg\u00f3lnie odczuwamy jest wp\u0142yw na nasz organizm. Obejmuje to m.in.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[250,251,252,253,254,255],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Adrenalina hormon stresu - Fundacja Zdrowia dr Ratha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adrenalina hormon stresu - Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-28T14:42:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-21T11:22:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/\",\"name\":\"Adrenalina hormon stresu - Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-28T14:42:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-21T11:22:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\"},\"description\":\"Adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg\",\"width\":800,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hormon stresu adrenalina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\",\"name\":\"Krzysztof\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Adrenalina hormon stresu - Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"Adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Adrenalina hormon stresu - Fundacja Zdrowia dr Ratha","og_description":"Adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119.","og_url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/","og_site_name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","article_published_time":"2021-10-28T14:42:40+00:00","article_modified_time":"2023-06-21T11:22:32+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Krzysztof","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Krzysztof","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/","name":"Adrenalina hormon stresu - Fundacja Zdrowia dr Ratha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg","datePublished":"2021-10-28T14:42:40+00:00","dateModified":"2023-06-21T11:22:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a"},"description":"Adrenalina jest hormonem stresu, kt\u00f3ry wprowadza nasz organizm w stan podwy\u017cszonej gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Umo\u017cliwia nam walk\u0119 lub ucieczk\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Hormon-stresu-adrenalina.jpg","width":800,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/adrenalina-hormon-stresu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hormon stresu adrenalina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/","name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a","name":"Krzysztof","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof"},"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3093"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3093"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3625,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3093\/revisions\/3625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}