{"id":2954,"date":"2021-09-23T09:18:49","date_gmt":"2021-09-23T09:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swoz.org.pl\/?p=2954"},"modified":"2023-06-21T11:56:08","modified_gmt":"2023-06-21T11:56:08","slug":"tkanka-laczna-i-kolagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/","title":{"rendered":"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen"},"content":{"rendered":"

Wyobra\u017a sobie swoje wn\u0119trze i organy je wype\u0142niaj\u0105ce: \u017co\u0142\u0105dek, jelita, w\u0105trob\u0119, serce, nerki, mi\u0119\u015bnie, ko\u015bci, \u015bci\u0119gna, nerwy itp. Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, w jaki spos\u00f3b organy te s\u0105 “utrzymane na miejscu” i nie mieszaj\u0105 si\u0119 ze sob\u0105? Odpowiedzialne s\u0105 za to w\u0142a\u015bnie tkanka \u0142\u0105czna i kolagen! Nasze organy i mi\u0119\u015bnie s\u0105 otoczone macierz\u0105 kom\u00f3rek tkanki \u0142\u0105cznej. Jak sama nazwa wskazuje, po\u0142\u0105czone one zostaj\u0105 tak, aby powsta\u0142a ca\u0142o\u015b\u0107. Tkanka \u0142\u0105czna daje naszemu organizmowi form\u0119 i wsparcie. R\u00f3wnie\u017c nasze ko\u015bci i chrz\u0105stki nale\u017c\u0105 do tkanki \u0142\u0105cznej, a jej p\u0142ynn\u0105 postaci\u0105 jest nasza krew.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Kolagen to podstawa tkanki \u0142\u0105cznej<\/h3>\n

Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz prawid\u0142owej struktury ko\u015bci. Tkanka \u0142\u0105czna jest biologicznym Internetem w naszym organizmie, stanowi rezerwuar hormon\u00f3w. W niej te\u017c znajdziemy receptory przekazuj\u0105ce sygna\u0142y biologiczne. W zwi\u0105zku z tym wszystkim pe\u0142ni ona ogromnie wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 dla zachowania zdrowia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zadania tkanki \u0142\u0105cznej<\/h3>\n

Jej zadaniem jest nie tylko tworzenie rusztowania i funkcja \u0142\u0105cz\u0105ca. Przede wszystkim jest g\u0142\u00f3wn\u0105 tkank\u0105, przez kt\u00f3ra odbywa si\u0119 ca\u0142a wymiana  – wszystkie substancje (substancje pokarmowe, tlen, glukoza, hormony, itp.) musza  przej\u015b\u0107 barier\u0119 tkanki \u0142\u0105cznej, by dotrze\u0107 do kom\u00f3rki. Podobnie metabolity kom\u00f3rkowe i wszystkie substancje, kt\u00f3rych musimy pozby\u0107 si\u0119 z organizmu, przechodz\u0105 przez tkank\u0119 \u0142\u0105czn\u0105.  I to co w medycynie naturalnej nazywamy \u201ez\u0142ogami”, lub \u201eszlakami\u201d, nie jest niczym innym jak od\u0142o\u017conymi w tkance metabolitami, toksynami itp.,  co prowadzi do pogorszenia funkcji transportowej i filtrowej  tkanki \u0142\u0105cznej, a sam organizm traci zdolno\u015b\u0107 do samoregulacji.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jak zadba\u0107 o tkank\u0119 \u0142\u0105czn\u0105 (kolagen)<\/h3>\n

Dzi\u015b troch\u0119 na temat najwa\u017cniejszych mikrosk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych dla tkanki \u0142\u0105cznej. Substancje te s\u0105 bowiem niezb\u0119dne do syntezy kolagenu i utrzymania funkcji i stabilno\u015bci tkanki \u0142\u0105cznej. Do wzmocnienia struktur kolagenowych \u2013 g\u0142\u00f3wnych struktur tkanki \u0142\u0105cznej, kt\u00f3re przyr\u00f3wna\u0107 mo\u017cna do rob\u00f3tki na drutach, konieczna jest witamina C. Ten mechanizm fachowcy nazywaj\u0105 hydroksylacj\u0105. Wiele os\u00f3b pomimo przyjmowania wysokich dawek witaminy C \u2013 nie zauwa\u017ca poprawy struktury kolagenu. Dzieje si\u0119 to z prostej przyczyny, a mianowicie braku, czy niedobor\u00f3w innych sk\u0142adnik\u00f3w niezb\u0119dnych dla stabilnej i funkcjonalnej tkanki \u0142\u0105cznej. Nieustanne wzmacnianie i usieciowane w\u0142\u00f3kien kolagenowych odbywa si\u0119 w obecno\u015bci miedzi, kt\u00f3ra zapewnia prawid\u0142ow\u0105 struktur\u0119 podobn\u0105 do sznura \u017ceglarskiego.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mikrosk\u0142adniki od\u017cywcze dla tkanki \u0142\u0105cznej<\/h3>\n

N-acetyloglukozamina, siarczan chondroityny, witamina E, witamina C<\/strong> i aktywna substancja pochodzenia ro\u015blinnego piknogenol<\/strong>. W\u0142a\u015bnie te mikrosk\u0142adniki z jednej strony podwy\u017cszaj\u0105 jako\u015b\u0107 kolagenu, z drugiej za\u015b chroni\u0105 w\u0142\u00f3kna przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Aminokwasy lizyna i prolina<\/strong> \u2013 stanowi\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 procentowo cz\u0119\u015b\u0107 kolagenu \u2013 25 % ! Pami\u0119tajmy, \u017ce lizyna jest aminokwasem, kt\u00f3rego nie mo\u017cemy wyprodukowa\u0107 we w\u0142asnym organizmie, ale musimy dostarczy\u0107 z diet\u0105.<\/p>\n

Witamina C jest kluczem<\/h3>\n

Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b dlaczego choroby, jak np. mia\u017cd\u017cyca, s\u0105 znane naszemu gatunkowi, natomiast w \u015bwiecie zwierz\u0105t s\u0105 niespotykane, b\u0105d\u017a spotykane rzadko? Odpowiedzi\u0105 jest, i\u017c: ludzie, ma\u0142py cz\u0142ekokszta\u0142tne i \u015bwinka morska utraci\u0142y zdolno\u015b\u0107 produkcji w\u0142asnej witaminy C i musz\u0105 przyjmowa\u0107  j\u0105 z diet\u0105, natomiast wszystkie pozosta\u0142e zwierz\u0119ta produkuj\u0105 witamin\u0119 C endogennie i wytwarzaj\u0105 jej bardzo du\u017ce ilo\u015bci od 2 do 20 gram\u00f3w dziennie. Je\u017celi por\u00f3wnamy te warto\u015bci z rekomendacj\u0105 dla ludzi, to wyra\u017anie widzimy, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas cierpi na niedobory. Wi\u0119cej informacji na ten temat znajdziesz w ksi\u0105\u017cce “Dlaczego zwierz\u0119ta nie dostaj\u0105 zawa\u0142\u00f3w serca…tylko my ludzie<\/a>” autorstwa dr Ratha<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Normy witaminy C<\/h3>\n

Ignoruje si\u0119 fakt, \u017ce w latach 90-tych Narodowy Instytut Zdrowia USA opublikowa\u0142 wyniki bada\u0144, kt\u00f3re mia\u0142y na celu okre\u015bli\u0107 optymalne dzienne spo\u017cycie witaminy C. Badania wykaza\u0142y, i\u017c prowadz\u0105cy zdrowy tryb \u017cycia m\u0142odzi ludzie powinni spo\u017cywa\u0107 przynajmniej od 220 do 250 mg witaminy C dziennie. Unia Europejska okre\u015bla t\u0119 norm\u0119 na 80 mg<\/a> (sic!). Jest to norma, kt\u00f3r\u0105 ustalono na podstawie bada\u0144 z lat 40-tych. Badanie to przeprowadzono na 9 wi\u0119\u017aniach, kt\u00f3rym podano diet\u0119 nie zawieraj\u0105c\u0105 witaminy C i wywo\u0142ano u nich objawy szkorbutu. P\u00f3\u017aniej zwi\u0119kszano dawk\u0119 witaminy C, badaj\u0105c, kiedy objawy szkorbutu ust\u0105pi\u0105.<\/p>\n

Zwr\u00f3cenie uwagi na rol\u0119 tkanki \u0142\u0105cznej w kontroli wielu chor\u00f3b zosta\u0142o zainicjowane przez dr Ratha w 1992 rok gdzie postulowa\u0142 on zastosowanie mikroelement\u00f3w, takich jak: witamina C, aminokwas lizyna, w naturalnej kontroli raka, ale o tym ju\u017c w kolejnym artykule.<\/p>\n

Ju\u017c dzi\u015b zadbaj o sw\u00f3j kolagen \u2013 bo ostatecznie jeste\u015bmy na nim zbudowani!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wyobra\u017a sobie swoje wn\u0119trze i organy je wype\u0142niaj\u0105ce: \u017co\u0142\u0105dek, jelita, w\u0105trob\u0119, serce, nerki, mi\u0119\u015bnie, ko\u015bci, \u015bci\u0119gna, nerwy itp. Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, w jaki spos\u00f3b organy te s\u0105 “utrzymane na miejscu” i nie mieszaj\u0105 si\u0119 ze sob\u0105? Odpowiedzialne s\u0105 za to w\u0142a\u015bnie tkanka \u0142\u0105czna i kolagen! Nasze organy i mi\u0119\u015bnie s\u0105 otoczone macierz\u0105 kom\u00f3rek tkanki…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,18],"tags":[210,23],"yoast_head":"\nTkanka \u0142\u0105czna i kolagen - Fundacja Zdrowia dr Ratha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen - Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-23T09:18:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-21T11:56:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen-1024x666.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/\",\"name\":\"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen - Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen.png\",\"datePublished\":\"2021-09-23T09:18:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-21T11:56:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\"},\"description\":\"Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen.png\",\"width\":1172,\"height\":762},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\",\"name\":\"Krzysztof\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen - Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen - Fundacja Zdrowia dr Ratha","og_description":"Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych","og_url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/","og_site_name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","article_published_time":"2021-09-23T09:18:49+00:00","article_modified_time":"2023-06-21T11:56:08+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":666,"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen-1024x666.png","type":"image\/png"}],"author":"Krzysztof","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Krzysztof","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/","name":"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen - Fundacja Zdrowia dr Ratha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen.png","datePublished":"2021-09-23T09:18:49+00:00","dateModified":"2023-06-21T11:56:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a"},"description":"Tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3rej podstaw\u0119 stanowi kolagen, to tkanka m\u0142odo\u015bci, to pewnik naszego zdrowia. Zapewnia sp\u00f3jno\u015b\u0107 tkanek, utrzymanie zdrowych","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tkanka-laczna-i-kolagen.png","width":1172,"height":762},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/tkanka-laczna-i-kolagen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tkanka \u0142\u0105czna i kolagen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/","name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a","name":"Krzysztof","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof"},"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2954"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3645,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2954\/revisions\/3645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}