{"id":2199,"date":"2021-08-11T14:06:42","date_gmt":"2021-08-11T14:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swoz.org.pl\/?p=2199"},"modified":"2023-06-21T12:13:38","modified_gmt":"2023-06-21T12:13:38","slug":"dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/","title":{"rendered":"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna?"},"content":{"rendered":"<p>Kiedy coraz cz\u0119\u015bciej ulegamy hu\u015btawkom nastroju, jeste\u015bmy rozdra\u017cnieni lub mamy problemy z odzyskaniem si\u0142, kiedy ci\u015bnienie krwi si\u0119 podnosi, a serce \u201epotyka\u201d, kiedy poziom cukru we krwi si\u0119 podwy\u017csza i cz\u0119sto si\u0119 przezi\u0119biamy, rany d\u0142ugo si\u0119 goja i s\u0142abiej widzimy \u2013 warto zainteresowa\u0107 si\u0119 witamin\u0105 C! Ta popularna witamina bierze udzia\u0142 w ponad 15 tys. reakcji metabolicznych organizmu i przy jej niedoborach \u2013 pozostajemy w stanie \u201es\u0142abego\u201d zdrowia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy coraz cz\u0119\u015bciej ulegamy hu\u015btawkom nastroju, jeste\u015bmy rozdra\u017cnieni lub mamy problemy z odzyskaniem si\u0142, kiedy ci\u015bnienie krwi si\u0119 podnosi, a serce \u201epotyka\u201d, kiedy poziom cukru we krwi si\u0119 podwy\u017csza i cz\u0119sto si\u0119 przezi\u0119biamy, rany d\u0142ugo si\u0119 goja i s\u0142abiej widzimy \u2013 warto zainteresowa\u0107 si\u0119 witamin\u0105 C! Ta popularna witamina bierze udzia\u0142 w ponad 15 tys.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,145,146],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna? - Fundacja Zdrowia dr Ratha<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna? - Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy coraz cz\u0119\u015bciej ulegamy hu\u015btawkom nastroju, jeste\u015bmy rozdra\u017cnieni lub mamy problemy z odzyskaniem si\u0142, kiedy ci\u015bnienie krwi si\u0119 podnosi, a serce \u201epotyka\u201d, kiedy poziom cukru we krwi si\u0119 podwy\u017csza i cz\u0119sto si\u0119 przezi\u0119biamy, rany d\u0142ugo si\u0119 goja i s\u0142abiej widzimy \u2013 warto zainteresowa\u0107 si\u0119 witamin\u0105 C! Ta popularna witamina bierze udzia\u0142 w ponad 15 tys.&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-11T14:06:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-21T12:13:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/\",\"name\":\"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna? - Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-08-11T14:06:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-21T12:13:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zdrowia dr Ratha\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a\",\"name\":\"Krzysztof\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna? - Fundacja Zdrowia dr Ratha","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna? - Fundacja Zdrowia dr Ratha","og_description":"Kiedy coraz cz\u0119\u015bciej ulegamy hu\u015btawkom nastroju, jeste\u015bmy rozdra\u017cnieni lub mamy problemy z odzyskaniem si\u0142, kiedy ci\u015bnienie krwi si\u0119 podnosi, a serce \u201epotyka\u201d, kiedy poziom cukru we krwi si\u0119 podwy\u017csza i cz\u0119sto si\u0119 przezi\u0119biamy, rany d\u0142ugo si\u0119 goja i s\u0142abiej widzimy \u2013 warto zainteresowa\u0107 si\u0119 witamin\u0105 C! Ta popularna witamina bierze udzia\u0142 w ponad 15 tys.&hellip;","og_url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/","og_site_name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","article_published_time":"2021-08-11T14:06:42+00:00","article_modified_time":"2023-06-21T12:13:38+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":600,"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Krzysztof","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Krzysztof","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/","name":"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna? - Fundacja Zdrowia dr Ratha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg","datePublished":"2021-08-11T14:06:42+00:00","dateModified":"2023-06-21T12:13:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg","contentUrl":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dlaczego-witamina-C-jest-tak-wazna_.jpeg","width":1200,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/dlaczego-witamina-c-jest-tak-wazna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego witamina C jest tak wa\u017cna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/","name":"Fundacja Zdrowia dr Ratha","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/b3c0e427f18b51fc2d27b98c5e0b614a","name":"Krzysztof","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37398566812e91cbc463fb6e5eabb5cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof"},"url":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/author\/krzysztof\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2199"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2199"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3667,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2199\/revisions\/3667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja-zdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}